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　　在
这个时节该如何
调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。